Pokud máte problémy s trávením, můžete samozřejmě sáhnout po lécích. Ale lepší je pokusit se vyléčit sami sebe pomocí přírodní varianty. Jako jsou třeba bylinky. Bylinkové čaje jsou skvělé na podporu trávení. Mohou podporovat tvorbu trávících šťáv, uvolnit křeče, ulevit od bolesti břicha nebo působit proti nadýmání. Čaj na trávení nejsou jen babské rady. Je to osvědčený způsob, jak podpořit vaše trávení a ulevit od vašich obtíží.
Podívejme se, které bylinkové čaje jsou nejlepší pro vaše trávení.
Mátový čaj
Máta je jednou z nejlepších bylinek na trávení. Mátové oleje, které listy máty obsahují, zklidňují podrážděný žaludek. Působí proti nadýmání, křečím a plynatosti. Osvěžuje také dech a podporuje činnost žlučníku. Pokud máte po jídle pocit plného břicha, mátový čaj vám může přinést úlevu.
Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj má protizánětlivé účinky a dokáže uvolnit vaše tělo. Má schopnost zklidnit podrážděný žaludek a pomáhá také při nadýmání. Je skvělý také při obtížích s trávením, které jsou způsobeny stresem. Má jemnou chuť a dokáže působit i na zklidnění, pokud jste dlouhodobě ve stresu.
Zázvorový čaj
Zázvorový čaj darka-shop.cz je skvělý na nachlazení, ale nejenom pokud máte nudli u nosu. Pomáhá také při trávení tuků. A tuky jsou právě to, co se tráví ze všech složek potravy nejpomaleji. Podporuje tvorbu trávicích enzymů a zklidňuje nadmuté břicho. Teplý zázvorový čaj je navíc příjemný na povzbuzení a dokáže zahřát vaše tělo. Je dobrý taky, pokud cítíte nevolnost, třeba po těžkém jídle. Zázvorový čaj váš žaludek zklidní.
Fenyklový čaj
Fenykl je tradiční bylinkou, která je určena jak pro dospělé, tak pro malé děti. Je často přidávána do kojících čajů, protože dokáže ulevit dětem od plynatosti a nadmutého bříška. Pomáhá také v případě, že je vaše trávení pomalé. Má navíc příjemnou a jemně sladkou chuť.